Wie is Stef?

Ik ben Stef van den Munckhof, vader van drie prachtige kinderen en een gepassioneerd liefhebber van innerlijke groei. Mijn leven vormt een kleurrijke mix van passies: ademwerk, sport, voeding, meditatie en filosofie. Deze interesses hebben niet alleen mijn persoonlijke pad gevormd, maar zijn ook de pijlers geworden van mijn professionele reis.

Mijn reis naar innerlijke groei

Gevoeligheid als kracht

Mijn pad naar zelfontdekking begon al op jonge leeftijd. Ik voelde me vaak anders en was gevoelig voor sferen, indrukken en emoties om me heen. Dat maakte me soms overprikkeld en uit balans. Dankzij de steun van mijn ouders kwam ik in contact met een coach die me leerde begrijpen wat hooggevoeligheid eigenlijk is, en hoe ik met mijn energie kon omgaan. Dat inzicht vormde een keerpunt in mijn leven: het moment waarop ik mijn gevoeligheid niet langer als last, maar als kracht begon te zien.

Uitdagingen en herstel

In 2014 kwam ik in een periode van diepe verandering terecht, toen ik te maken kreeg met een zware burn-out. Het was een harde maar waardevolle wake-up call die me dwong mijn leven van binnenuit te herzien. Meditatie, bewustwordingscursussen en yoga werden mijn ankers in het herstel. Wat toen nog voelde als breekbaarheid, bleek later de start van mijn innerlijke kracht.

Na deze fase begon ik een nieuw hoofdstuk met mijn gezin in een oud huis nabij Horst. Dit bracht nieuwe uitdagingen met zich mee, waaronder een scheiding in 2018. Midden in die turbulente periode, vlak voordat we de sleutel zouden overhandigen aan de nieuwe bewoners van ons huis, sloeg het noodlot toe: een val van het dak resulteerde in een gebroken L1-wervel en een lang revalidatietraject. Met vastberadenheid en focus kwam ik fysiek sterker terug dan ooit, maar mentaal bleef ik vastlopen.

Ontdekking van ademwerk

In deze periode van mentale stilstand bracht een goede vriendin me in contact met Transformational Breathing Therapy. Waar traditionele therapieën me niet verder hadden gebracht, bood ademwerk een verrassend directe weg naar heling. Al na een paar sessies voelde ik een diepe verschuiving van binnen: vastgezette spanning loste op en maakte plaats voor ontspanning, vertrouwen en innerlijke rust. Het voelde als thuiskomen bij mezelf, op een dieper niveau dan ik ooit had gekend.

Gevoeligheid als kracht

Mijn pad naar zelfontdekking begon al op jonge leeftijd. Ik voelde me vaak anders en was gevoelig voor sferen, indrukken en emoties om me heen. Dat maakte me soms overprikkeld en uit balans. Dankzij de steun van mijn ouders kwam ik in contact met een coach die me leerde begrijpen wat hooggevoeligheid eigenlijk is, en hoe ik met mijn energie kon omgaan. Dat inzicht vormde een keerpunt in mijn leven: het moment waarop ik mijn gevoeligheid niet langer als last, maar als kracht begon te zien.

Uitdagingen en herstel

In 2014 kwam ik in een periode van diepe verandering terecht, toen ik te maken kreeg met een zware burn-out. Het was een harde maar waardevolle wake-up call die me dwong mijn leven van binnenuit te herzien. Meditatie, bewustwordingscursussen en yoga werden mijn ankers in het herstel. Wat toen nog voelde als breekbaarheid, bleek later de start van mijn innerlijke kracht.

Na deze fase begon ik een nieuw hoofdstuk met mijn gezin in een oud huis nabij Horst. Dit bracht nieuwe uitdagingen met zich mee, waaronder een scheiding in 2018. Midden in die turbulente periode, vlak voordat we de sleutel zouden overhandigen aan de nieuwe bewoners van ons huis, sloeg het noodlot toe: een val van het dak resulteerde in een gebroken L1-wervel en een lang revalidatietraject. Met vastberadenheid en focus kwam ik fysiek sterker terug dan ooit, maar mentaal bleef ik vastlopen.

Ontdekking van ademwerk

In deze periode van mentale stilstand bracht een goede vriendin me in contact met Transformational Breathing Therapy. Waar traditionele therapieën me niet verder hadden gebracht, bood ademwerk een verrassend directe weg naar heling. Al na een paar sessies voelde ik een diepe verschuiving van binnen: vastgezette spanning loste op en maakte plaats voor ontspanning, vertrouwen en innerlijke rust. Het voelde als thuiskomen bij mezelf, op een dieper niveau dan ik ooit had gekend.

Van ervaring naar expertise

”Wanneer we leren luisteren naar onze adem, ontstaat ruimte: voor ontspanning, vertrouwen en een leven dat lichter voelt.”

Die ervaring wakkerde mijn verlangen aan om anderen te helpen hetzelfde te ervaren: thuiskomen in zichzelf. Daarom besloot ik me verder te verdiepen in ademwerk en volgde ik een opleiding om mijzelf hierin verder te specialiseren. Deze opleiding gaf me niet alleen verdieping in de techniek, maar ook in de psychologie en energetische werking achter de adem.

Vandaag de dag begeleid ik mensen die verlangen naar rust, helderheid en verbinding. Zowel met zichzelf, met anderen én met het leven. Ik geloof dat echte transformatie begint bij bewustzijn in het lichaam. Wanneer we leren luisteren naar onze adem, ontstaat ruimte: voor ontspanning, vertrouwen en een leven dat lichter voelt.

Van ervaring naar expertise

”Wanneer we leren luisteren naar onze adem, ontstaat ruimte: voor ontspanning, vertrouwen en een leven dat lichter voelt.”

Die ervaring wakkerde mijn verlangen aan om anderen te helpen hetzelfde te ervaren: thuiskomen in zichzelf. Daarom besloot ik me verder te verdiepen in ademwerk en volgde ik een opleiding om mijzelf hierin verder te specialiseren. Deze opleiding gaf me niet alleen verdieping in de techniek, maar ook in de psychologie en energetische werking achter de adem.

Vandaag de dag begeleid ik mensen die verlangen naar rust, helderheid en verbinding. Zowel met zichzelf, met anderen én met het leven. Ik geloof dat echte transformatie begint bij bewustzijn in het lichaam. Wanneer we leren luisteren naar onze adem, ontstaat ruimte: voor ontspanning, vertrouwen en een leven dat lichter voelt.