Elke ademsessie is een ontdekking; een reis van je hoofd naar je hart.
Ademhaling is onze belangrijkste bron van energie. Toch ademen veel mensen oppervlakkig of hoog in de borst, waardoor ze minder vrij in het leven staan. Door specifieke ademhalingstechnieken kun je je adem verdiepen, wat zowel je ademcapaciteit als je levenskwaliteit aanzienlijk verbetert.
Vrijer ademen helpt je om los te laten, beter om te gaan met spanningen en emoties, en steeds meer te leven vanuit je ware zelf. Je ervaart meer helderheid, vitaliteit en ruimte om verder te groeien.
Individuele ademsessie
Duo ademsessie
Ademcirkel
Persoonlijke 1-op-1-sessies gericht op ontspanning, stressreductie en zelfontdekking. Ervaar volledige aandacht en begeleiding afgestemd op jouw behoeften.
Adem coaching voor koppels, vrienden of familie. Werk samen aan groei, verbinding en balans met individuele én gezamenlijke begeleiding.
Reviews
“De ademhalingstherapie geeft inzichten die ik niet voor mogelijk had gehouden.”
Ik worstel al een tijdje met wat bagage uit mijn verleden en een behoorlijke midlife crisis. Door een redelijk vers trauma ben ik hulp gaan zoeken in de reguliere gezondheidszorg en onder behandeling geweest bij een psycholoog. Echter pas door de hulp en begeleiding van Stef nu pas echt stappen aan het maken. De ademhalingstherapie geeft inzichten die ik niet voor mogelijk had gehouden. Zonder zweverig te zijn en aparte jargon. Heel toegankelijk, prettig en behulpzaam.
Hendrik
“De verbonden ademhaling bracht me helemaal in mijn lichaam en emoties werden aangeraakt en gevoeld..”
Wauw, wat een fijne en betekenisvolle ervaring was dit!! De verbonden ademhaling bracht me helemaal in mijn lichaam en emoties werden aangeraakt en gevoeld..
Stef begeleidt je op een rustige, fijne en deskundige manier.
Als Gz-psycholoog vind ik dit een aanrader voor iedereen die meer in contact wil komen met zijn emoties, meer willen voelen ipv leven vanuit het hoofd…
Rebecca
Elke ademsessie is een ontdekking; een reis van je hoofd naar je hart.
Ademhaling is onze belangrijkste bron van energie. Toch ademen veel mensen oppervlakkig of hoog in de borst, waardoor ze minder vrij in het leven staan. Door specifieke ademhalingstechnieken kun je je adem verdiepen, wat zowel je ademcapaciteit als je levenskwaliteit aanzienlijk verbetert.
Vrijer ademen helpt je om los te laten, beter om te gaan met spanningen en emoties, en steeds meer te leven vanuit je ware zelf. Je ervaart meer helderheid, vitaliteit en ruimte om verder te groeien.
Reviews
“De ademhalingstherapie geeft inzichten die ik niet voor mogelijk had gehouden.”
Ik worstel al een tijdje met wat bagage uit mijn verleden en een behoorlijke midlife crisis. Door een redelijk vers trauma ben ik hulp gaan zoeken in de reguliere gezondheidszorg en onder behandeling geweest bij een psycholoog. Echter pas door de hulp en begeleiding van Stef nu pas echt stappen aan het maken. De ademhalingstherapie geeft inzichten die ik niet voor mogelijk had gehouden. Zonder zweverig te zijn en aparte jargon. Heel toegankelijk, prettig en behulpzaam.
Hendrik
“De verbonden ademhaling bracht me helemaal in mijn lichaam en emoties werden aangeraakt en gevoeld..”
Wauw, wat een fijne en betekenisvolle ervaring was dit!! De verbonden ademhaling bracht me helemaal in mijn lichaam en emoties werden aangeraakt en gevoeld..
Stef begeleidt je op een rustige, fijne en deskundige manier.
Als Gz-psycholoog vind ik dit een aanrader voor iedereen die meer in contact wil komen met zijn emoties, meer willen voelen ipv leven vanuit het hoofd…
Rebecca
