Ik ben Stef van den Munckhof, vader van drie prachtige kinderen en een gepassioneerd liefhebber van innerlijke groei en ontwikkeling. Mijn leven is een kleurrijke mix van passies, waaronder ademwerk, sport, voeding, meditatie en filosofie. Deze interesses hebben mijn pad gevormd en zijn de pijlers van mijn persoonlijke en professionele reis.

Mijn pad naar zelfontdekking begon al op jonge leeftijd. Ik voelde me vaak anders en worstelde met gevoelens van onbegrip en machteloosheid, wat deels voortkwam uit mijn hooggevoeligheid. Dit zorgde ervoor dat ik snel overprikkeld raakte en uit balans was. Gelukkig kon ik rekenen op de steun van mijn ouders, die me introduceerden aan een wijze coach. Deze coach leerde me hoe ik kon omgaan met mijn gevoeligheid en de energieën om me heen, wat een keerpunt in mijn leven markeerde.

In 2014 ging ik door een intense periode van persoonlijke groei toen ik te maken kreeg met een zware burn-out. Dit dwong me om mijn leven drastisch te herzien. Meditatie, bewustwordingscursussen en yoga werden mijn gidsen in deze tijd van herstel. Hoewel deze periode vol uitdagingen zat, zie ik het nu als een van de meest waardevolle en leerzame momenten in mijn leven.

Na deze fase begon ik een nieuw hoofdstuk met mijn gezin in een oud huis nabij Horst. Dit bracht nieuwe uitdagingen met zich mee, waaronder een scheiding in 2018, die ook leidde tot het afscheid van ons huis. Juist toen ik dacht dat het leven weer in balans was, sloeg het noodlot opnieuw toe: een val van het dak resulteerde in een gebroken L1-wervel en een lang revalidatietraject. Met vastberadenheid en focus kwam ik fysiek sterker terug dan ooit, maar mentaal bleef ik vastlopen.

In deze periode van mentale stagnatie ontdekte ik transformational breathing therapy, dankzij een goede vriendin. Traditionele therapieën hadden mij niet verder geholpen, maar ademwerk bood een verrassend effectieve weg naar genezing. Na slechts enkele sessies voelde ik een diepe innerlijke verschuiving. De opgekropte spanning smolt weg en maakte plaats voor ontspanning, zelfverzekerdheid en een gevoel van balans. Het was voor mij een thuiskomen bij mezelf op een dieper niveau dan ik ooit had ervaren.