Ademwerk haalt het uiterste uit je leven
Bij individuele sessies staat jouw persoonlijke proces centraal, waarbij we specifiek werken aan jouw thematieken. Na een uitgebreide intake gaan we laag voor laag de diepte in, en begeleid ik je stap voor stap naar meer vrijheid en verbinding in jouw leven.
De verbonden adem
Je ademhaling is een krachtig instrument dat je altijd bij je hebt, en je lichaam bevindt zich altijd in het huidige moment. Het is een uitstekende methode om uit je hoofd te komen en echt aanwezig te zijn bij wat er nu is. Door bewust te ademen, kun je beter leren voelen.
De Kracht van Verbonden Ademhaling
Met de verbonden ademtechniek open je de weg naar je lichaam en je emoties, evenals naar je onderbewustzijn. Dit is de plek waar je vaak ongemakkelijke gevoelens hebt weggestopt en waar je overlevingsstrategieën hebt ontwikkeld om met ongemak om te gaan of om jezelf niet kwetsbaar op te stellen. Op een gegeven moment werken deze strategieën niet meer en ontstaat er een diep verlangen om jezelf te zijn. Je ademhaling biedt een prachtige manier om de weg terug te vinden naar je ware zelf. Het helpt je door oude gevoelens heen te ademen en ruimte te maken voor je zielsmissie.
De Waarheid van het Lichaam
Hoewel we veel kunnen bedenken en rationaliseren, liegt je lichaam nooit. Het biedt een directe weg naar heling en zelfinzicht. Voor veel mensen is ademwerk een prettige manier om niet te hoeven praten, maar simpelweg te doen en te zijn. Het biedt de mogelijkheid om te helen en de verbinding met hun hart te herstellen zonder woorden.
Holistische Werking
De verbonden ademtechniek werkt op alle niveaus: mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel. Door deze techniek te beoefenen, kun je diepe veranderingen en heling ervaren op al deze gebieden. Dit kan zowel in een 1-op-1-sessie als in een ademcirkel. Ik raad aan om eerst een individuele sessie te doen, zodat ik je adempatroon goed kan observeren en je kan helpen de juiste ademtechniek aan te leren.
Voor wie is Ademwerk Geschikt?
Ademwerk biedt een veilige en effectieve manier om te helen, maar het is belangrijk te weten dat het niet geschikt is voor iedereen. Mensen met een aanleg voor psychoses of epilepsie worden afgeraden om deel te nemen aan ademwerksessies, vanwege de intensiteit en de mogelijke risico's.
Conclusie
Je ademhaling is altijd bij je en biedt een directe verbinding met het hier en nu. Door bewust te ademen, kun je jezelf bevrijden van oude patronen en dichter bij je ware zelf komen. Of je nu kiest voor een individuele sessie of een groepssessie in een ademcirkel de verbonden ademtechniek kan je helpen om op een diep niveau te helen en te transformeren.
Kom in contact met jezelf
Ademwerk draait in de eerste plaats om bewustwording. Alleen dat waarvan je je bewust bent, kun je doorvoelen en integreren. Door tijdens een ademsessie je ademhaling te verbinden, stap je een proces in waarin onbewuste aspecten in jou naar de oppervlakte kunnen komen. Zo kun je laag voor laag geblokkeerde energie en oude pijn loslaten. Wanneer je deze blokkades loslaat, kan je levensenergie weer vrijer stromen. Dit ademwerk brengt je in contact met wie je werkelijk bent, waardoor je steeds meer vanuit je authentieke zelf kunt leven.
Is ademwerk geschikt voor jou?
Een ademsessie werkt helend op verschillende niveaus. Het biedt je de mogelijkheid om negatieve overtuigingen, oordelen over jezelf en vastzittende/opgeslagen emoties en blokkades los te laten.
Voel jij het verlangen om vol te leven, je hart te openen en de vrijheid in jezelf te ervaren, dan is ademwerk wat voor jou. Ademwerk helpt o.a. bij:
- Emotionele blokkades
- Onzekerheid, minderwaardigheidsgevoel
- Stress
- Angst (zoals faalangst, gebrek aan zelfvertrouwen)
- Zwaarmoedig, futloos
- Boosheid
- Het niet kunnen uiten wat in je leeft
- Relatieproblemen
- Niet kunnen genieten van het leven
Ademwerk is niet geschikt voor mensen met epilepsie of hartklachten.
